Сравнить продукты Тимьян и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +595.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3275% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +627.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +552.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18904% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +492.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +346.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1032.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11222.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 101kcal | 271kcal |
|
| Белки | 5.56g | 24.85g |
|
| Жиры | 1.68g | 19.02g |
|
| Витамин C | 160.1mg | 0mg |
|
| 10.45g | 0g |
|
|
| Углеводы | 24.45g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 78mg |
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Магний | 160mg | 23mg |
|
| Кальций | 405mg | 12mg |
|
| Калий | 609mg | 279mg |
|
| Железо | 17.45mg | 2.4mg |
|
| Клетчатка | 14g | 0g |
|
| Медь | 0.555mg | 0.085mg |
|
| Цинк | 1.81mg | 6.34mg |
|
| Фосфор | 106mg | 163mg |
|
| Натрий | 9mg | 58mg |
|
| Витамин A | 4751IU | 25IU |
|
| Витамин A | 238µg | 7µg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.719mg |
|
|
| Селен | 31.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 1.824mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 0.409mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.5mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 45µg | 6µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.467g | 8.443g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.896g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.278mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 0.285mg | 1.157mg |
|
| Лейцин | 0.262mg | 2.142mg |
|
| Лизин | 0.126mg | 2.38mg |
|
| Метионин | 0.672mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.997mg |
|
|
| Валин | 0.307mg | 1.242mg |
|
| Гистидин | 0.931mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
45%
Итоговая оценка минералов
145%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.976g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян дешевле (Разница - $0.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах