Сравнить продукты Тмин и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1864.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11750% |
| Содержит больше МедьМедь | +2450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11010% |
| Содержит больше СеленСелен | +178.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +523.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +359.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2112% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +388.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.56mg | 823% |
| Марганец | 3.333mg | 0.03mg | 144% |
| Медь | 0.867mg | 0.034mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 19.263g | 81% |
| Магний | 366mg | 30mg | 80% |
| Натрий | 168mg | 1809mg | 71% |
| Калий | 1788mg | 91mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.04mg | 49% |
| Клетчатка | 10.5g | 0g | 42% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 35% | |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Кальций | 931mg | 662mg | 27% |
| Витамин A | 64µg | 294µg | 26% |
| Цинк | 4.8mg | 2.08mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.124mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.734mg | 24% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.586mg | 20% |
| Селен | 5.2µg | 14.5µg | 17% |
| Фосфор | 499mg | 392mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 8.474g | 14% |
| Углеводы | 44.24g | 2g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.32g | 13% |
| Жиры | 22.27g | 30.64g | 13% |
| Витамин B9 | 10µg | 49µg | 10% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Белки | 17.81g | 21.54g | 7% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Калорийность | 375kcal | 369kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 2g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
39%
Итоговая оценка минералов
431%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1641mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.728g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах