Сравнить продукты Тмин и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4800% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7527.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1087.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36933.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +771.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18042.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1048.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +756.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +618% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +126.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 242kcal |
|
| Белки | 17.81g | 27.32g |
|
| Жиры | 22.27g | 13.92g |
|
| Витамин C | 7.7mg | 0.6mg |
|
| 33.74g | 0g |
|
|
| Углеводы | 44.24g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 80mg |
|
| Витамин D | 0IU | 53IU |
|
| Магний | 366mg | 28mg |
|
| Кальций | 931mg | 19mg |
|
| Калий | 1788mg | 423mg |
|
| Железо | 66.36mg | 0.87mg |
|
| Сахар | 2.25g | 0g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 0g |
|
| Медь | 0.867mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 499mg | 246mg |
|
| Натрий | 168mg | 62mg |
|
| Витамин A | 1270IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 2µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 3.333mg | 0.009mg |
|
| Селен | 5.2µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Холин | 24.7mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.338mg |
|
|
| Треонин | 1.234mg |
|
|
| Изолейцин | 1.26mg |
|
|
| Лейцин | 2.177mg |
|
|
| Лизин | 2.446mg |
|
|
| Метионин | 0.712mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.086mg |
|
|
| Валин | 1.473mg |
|
|
| Гистидин | 1.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
56%
Итоговая оценка минералов
431%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.695g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $3.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах