Сравнить продукты Томатная паста и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +82.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +169% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +266.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +995% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1244.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +198.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1373.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1303.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1536.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +224.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1644.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +634.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2719.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.216mg | 3.535mg | 255% |
| Витамин B2 | 0.153mg | 2.255mg | 162% |
| Витамин A | 76µg | 1022µg | 105% |
| Железо | 2.98mg | 10.93mg | 99% |
| Клетчатка | 4.1g | 21.6g | 70% |
| Марганец | 0.302mg | 1.279mg | 42% |
| Калий | 1014mg | 2411mg | 41% |
| Витамин B5 | 0.142mg | 1.993mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 4.511g | 29% |
| Витамин E | 4.3mg | 29% | |
| Витамин C | 21.9mg | 2mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.076mg | 6.403mg | 21% |
| Магний | 42mg | 113mg | 17% |
| Фосфор | 83mg | 201mg | 17% |
| Медь | 0.365mg | 0.508mg | 16% |
| Белки | 4.32g | 11.86g | 15% |
| Витамин B9 | 12µg | 69µg | 14% |
| Жиры | 0.47g | 8.2g | 12% |
| Углеводы | 18.91g | 51.42g | 11% |
| Калорийность | 82kcal | 281kcal | 10% |
| Витамин K | 11.4µg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.179mg | 10% |
| Фруктоза | 5.85g | 7% | |
| Цинк | 0.63mg | 1.42mg | 7% |
| Холин | 38.5mg | 7% | |
| Селен | 5.3µg | 2.9µg | 4% |
| Кальций | 36mg | 61mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.1g | 0.82g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.492g | 1% |
| Натрий | 59mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.81g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 12.18g | N/A | |
| Крахмал | 0.22g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.089mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 0.124mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.13mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.088mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.071mg | 0.232mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
155%
Итоговая оценка минералов
49%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатная паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатная паста дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах