Сравнить продукты Томатный сок и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
Содержит больше КалийКалий | +66.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +40% |
Содержит больше МедьМедь | +21.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +181.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +123.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +13920% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +115.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +108.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +258.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +32% |
Содержит больше ДругоеДругое | +10.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5700% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1603.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 17kcal | 34kcal | |
Белки | 0.85g | 1.77g | |
Жиры | 0.29g | 1.04g | |
Витамин C | 70.1mg | 0.5mg | |
3.13g | 4.26g | ||
Углеводы | 3.53g | 4.66g | |
Холестерин | 0mg | 1mg | |
Магний | 11mg | 3mg | |
Кальций | 10mg | 14mg | |
Калий | 217mg | 130mg | |
Железо | 0.39mg | 0.38mg | |
Сахар | 2.58g | ||
Клетчатка | 0.4g | 0.4g | |
Медь | 0.042mg | 0.051mg | |
Цинк | 0.11mg | 0.31mg | |
Фосфор | 19mg | 23mg | |
Натрий | 10mg | 254mg | |
Витамин A | 450IU | 970IU | |
Витамин A | 23µg | 49µg | |
Витамин E | 0.32mg | ||
Марганец | 0.068mg | 0.152mg | |
Селен | 0.5µg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.078mg | 0.018mg | |
Витамин B3 | 0.673mg | 0.391mg | |
Витамин B5 | 0.14mg | ||
Витамин B6 | 0.07mg | 0.041mg | |
Витамин K | 2.3µg | ||
Витамин B9 | 20µg | 15µg | |
Холин | 6.8mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | 0.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.29g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.46g | |
Триптофан | 0.006mg | 0.013mg | |
Треонин | 0.026mg | 0.043mg | |
Изолейцин | 0.017mg | 0.054mg | |
Лейцин | 0.024mg | 0.098mg | |
Лизин | 0.026mg | 0.076mg | |
Метионин | 0.005mg | 0.018mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.064mg | |
Валин | 0.017mg | 0.074mg | |
Гистидин | 0.014mg | 0.03mg | |
Фруктоза | 1.33g | ||
0.005g | |||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
8%
Итоговая оценка минералов
8%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.211g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатный сок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах