Сравнить продукты Томатный суп и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +145.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +509.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +514.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1780% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1773.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +186.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2038% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +475.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 99kcal |
|
| Белки | 0.71g | 15.18g |
|
| Жиры | 0.21g | 0.9g |
|
| Витамин C | 6.3mg | 0mg |
|
| 6.95g | 6.85g |
|
|
| Углеводы | 7.45g | 6.85g |
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Магний | 7mg | 43mg |
|
| Кальций | 8mg | 9mg |
|
| Калий | 275mg | 112mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 4.03g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Медь | 0.029mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.09mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 15mg | 282mg |
|
| Натрий | 186mg | 143mg |
|
| Витамин A | 192IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.63mg |
|
| Марганец | 0.067mg | 0.011mg |
|
| Селен | 1.5µg | 28.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 0.42mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.07mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 2µg |
|
| Холин | 6.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.056g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 0.443g |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.734mg |
|
|
| Изолейцин | 0.709mg |
|
|
| Лейцин | 1.202mg |
|
|
| Лизин | 1.387mg |
|
|
| Метионин | 0.515mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.595mg |
|
|
| Валин | 0.77mg |
|
|
| Гистидин | 0.35mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
19%
Итоговая оценка минералов
10%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.135g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный суп ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный суп дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах