Сравнить продукты Томатный суп и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1071.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +112.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1079.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +789.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +931.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +293.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +630% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2271.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +161.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1774.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8376.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +327.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15080.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5302.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.29mg | 3.42mg | 39% |
| Жиры | 0.21g | 17.8g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.077g | 4.16g | 27% |
| Марганец | 0.067mg | 0.691mg | 27% |
| Фосфор | 15mg | 192mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 10.171g | 25% |
| Белки | 0.71g | 13.31g | 25% |
| Медь | 0.029mg | 0.258mg | 25% |
| Витамин B9 | 0µg | 93µg | 23% |
| Магний | 7mg | 82mg | 18% |
| Калорийность | 32kcal | 333kcal | 15% |
| Цинк | 0.09mg | 1.5mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.007mg | 0.166mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.056g | 2.383g | 11% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.146mg | 11% |
| Калий | 275mg | 585mg | 9% |
| Углеводы | 7.45g | 31.84g | 8% |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.125mg | 6% |
| Натрий | 186mg | 294mg | 5% |
| Кальций | 8mg | 54mg | 5% |
| Витамин C | 6.3mg | 1.6mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.42mg | 1.044mg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
| Холин | 6.3mg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Селен | 1.5µg | 1µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.95g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
17%
Итоговая оценка минералов
10%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.327g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный суп дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах