Сравнить продукты Топинамбур и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +351.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1260% |
| Содержит больше МедьМедь | +418.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5121.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2508.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +571.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +983.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +462.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1275% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170900% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.001 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50800% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 14mg | 731mg | 72% |
| Фосфор | 78mg | 524mg | 64% |
| Белки | 2g | 27.5g | 51% |
| Насыщенные жиры | 0g | 10.867g | 49% |
| Железо | 3.4mg | 0.25mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg | 38% |
| Цинк | 0.12mg | 3.13mg | 27% |
| Селен | 0.7µg | 15.7µg | 27% |
| Жиры | 0.01g | 17.1g | 26% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.34mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 54mg | 18% |
| Витамин A | 1µg | 137µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.02mg | 15% |
| Медь | 0.14mg | 0.027mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 4.844g | 12% |
| Калий | 429mg | 95mg | 10% |
| Калорийность | 73kcal | 280kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.12mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Углеводы | 17.44g | 3.1g | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.509g | 3% |
| Марганец | 0.06mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Холин | 30mg | 18.4mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 13IU | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 9µg | 1% |
| Натрий | 4mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.84g | 3.1g | N/A |
| Сахар | 9.6g | 1.23g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
23%
Итоговая оценка минералов
28%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.867g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах