Сравнить продукты Тофу и Черный чай
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1833.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +540.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13200% |
Содержит больше МедьМедь | +3680% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +7750% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +18900% |
Содержит больше МарганецМарганец | +439.3% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +628.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1109.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.3 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0 г
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +826.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +42.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192400% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122925% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 683mg | 0mg | 68% |
Марганец | 1.181mg | 0.219mg | 42% |
Медь | 0.378mg | 0.01mg | 41% |
Белки | 17.27g | 0g | 35% |
Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.004g | 33% |
Железо | 2.66mg | 0.02mg | 33% |
Селен | 17.4µg | 0µg | 32% |
Фосфор | 190mg | 1mg | 27% |
Цинк | 1.57mg | 0.02mg | 14% |
Жиры | 8.72g | 0g | 13% |
Магний | 58mg | 3mg | 13% |
Витамин B1 | 0.158mg | 0mg | 13% |
Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
Калорийность | 144kcal | 1kcal | 7% |
Витамин B6 | 0.092mg | 0mg | 7% |
Витамин B2 | 0.102mg | 0.014mg | 7% |
Насыщенные жиры | 1.261g | 0.002g | 6% |
Калий | 237mg | 37mg | 6% |
Витамин B9 | 29µg | 5µg | 6% |
Кофеин | 20mg | 5% | |
Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.001g | 5% |
Витамин B3 | 0.381mg | 0mg | 2% |
Витамин B5 | 0.133mg | 0.011mg | 2% |
Углеводы | 2.78g | 0.3g | 1% |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 0.48g | 0.3g | N/A |
Натрий | 14mg | 3mg | 0% |
Холин | 0.4mg | 0% | |
Триптофан | 0.235mg | 0mg | 0% |
Треонин | 0.785mg | 0mg | 0% |
Изолейцин | 0.849mg | 0mg | 0% |
Лейцин | 1.392mg | 0mg | 0% |
Лизин | 0.883mg | 0mg | 0% |
Метионин | 0.211mg | 0mg | 0% |
Фенилаланин | 0.835mg | 0mg | 0% |
Валин | 0.87mg | 0mg | 0% |
Гистидин | 0.431mg | 0mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

1%

Итоговая оценка минералов
87%

4%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Черный чай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Черный чай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.259g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Черный чай ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тофу дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах