Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Трески и Крабовое мясо

Сравнить

Infographic

Трески vs Крабовое мясо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +57.6%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Кальций +268.8%
Содержит больше Магний +96.9%
Содержит больше Медь +4121.4%
Содержит больше Цинк +1593.3%
Содержит больше Фосфор +37.9%
Содержит больше Калий +57.6%
Содержит меньше Натрий -95%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Кальций +268.8%
Содержит больше Магний +96.9%
Содержит больше Медь +4121.4%
Содержит больше Цинк +1593.3%
Содержит больше Фосфор +37.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +37.9%
Содержит больше Витамин B1 +43.4%
Содержит больше Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B3 +54%
Содержит больше Витамин B5 +38150%
Содержит больше Витамин B6 +36.1%
Содержит больше Витамин C +660%
Содержит больше Витамин B12 +1163.7%
Содержит больше Витамин A +37.9%
Содержит больше Витамин B1 +43.4%
Содержит больше Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B3 +54%
Содержит больше Витамин B5 +38150%
Содержит больше Витамин B6 +36.1%
Содержит больше Витамин C +660%
Содержит больше Витамин B12 +1163.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
398
Трески
58
Крабовое мясо
Итоговая оценка минералов
19
Трески
81
Крабовое мясо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
107%
Трески
116%
Крабовое мясо
Carbohydrates
0%
Трески
0%
Крабовое мясо
Жиры
3%
Трески
7%
Крабовое мясо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Трески Крабовое мясо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Трески Крабовое мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1018mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески
Трески дешевле (Разница - $10.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Трески
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крабовое мясо
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Трески Крабовое мясо Мнение
Калорийность 82 97 Крабовое мясо
Белки 17.81 19.35 Крабовое мясо
Жиры 0.67 1.54 Крабовое мясо
Витамин C 1 7.6 Крабовое мясо
Углеводы 0 0
Холестерин 43 53 Трески
Витамин D 36 Трески
Железо 0.38 0.76 Крабовое мясо
Кальций 16 59 Крабовое мясо
Калий 413 262 Трески
Магний 32 63 Крабовое мясо
Сахар 0 Трески
Клетчатка 0 0
Медь 0.028 1.182 Крабовое мясо
Цинк 0.45 7.62 Крабовое мясо
Крахмал
Фосфор 203 280 Крабовое мясо
Натрий 54 1072 Трески
Витамин A 40 29 Трески
Витамин E 0.64 Трески
Витамин D 0.9 Трески
Витамин B1 0.076 0.053 Трески
Витамин B2 0.065 0.055 Трески
Витамин B3 2.063 1.34 Трески
Витамин B5 153 0.4 Трески
Витамин B6 0.245 0.18 Трески
Витамин B12 0.91 11.5 Крабовое мясо
Витамин K 0.1 Трески
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.131 0.133 Трески
Мононенасыщенные жиры 0.094 0.185 Крабовое мясо
Полиненасыщенные жиры 0.231 0.536 Крабовое мясо
Триптофан 0.199 0.269 Крабовое мясо
Треонин 0.781 0.783 Крабовое мясо
Изолейцин 0.821 0.938 Крабовое мясо
Лейцин 1.447 1.536 Крабовое мясо
Лизин 1.635 1.684 Крабовое мясо
Метионин 0.527 0.545 Крабовое мясо
Фенилаланин 0.695 0.817 Крабовое мясо
Валин 0.917 0.91 Трески
Гистидин 0.524 0.393 Трески
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.