Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тростниковый сироп и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Тростниковый сироп vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 5.6% 135% 6.7% 5.2% 3.4% 7.6% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1053.8%
Содержит больше КалийКалий +1487.3%
Содержит больше МедьМедь +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.2%
Содержит больше СеленСелен +142.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 33% 14% 1.9% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
73% 26%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 73.14 г
Вода: 26 г
Другое: 0.86 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +179.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~0g
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~74.9g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тростниковый сироп Sorghum syrup
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тростниковый сироп Sorghum syrup Мнение
Калорийность 269kcal 290kcal Sorghum syrup
73.14g 74.9g Sorghum syrup
Углеводы 73.14g 74.9g Sorghum syrup
Магний 10mg 100mg Sorghum syrup
Кальций 13mg 150mg Sorghum syrup
Калий 63mg 1000mg Sorghum syrup
Железо 3.6mg 3.8mg Sorghum syrup
Сахар 73.2g 74.9g Тростниковый сироп
Медь 0.02mg 0.13mg Sorghum syrup
Цинк 0.19mg 0.41mg Sorghum syrup
Фосфор 8mg 56mg Sorghum syrup
Натрий 58mg 8mg Sorghum syrup
Марганец 1.53mg Sorghum syrup
Селен 0.7µg 1.7µg Sorghum syrup
Витамин B1 0.13mg 0.1mg Тростниковый сироп
Витамин B2 0.06mg 0.155mg Sorghum syrup
Витамин B3 0.1mg 0.1mg
Витамин B5 0.804mg Sorghum syrup
Витамин B6 0mg 0.67mg Sorghum syrup
Холин 13.3mg Sorghum syrup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тростниковый сироп Sorghum syrup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Тростниковый сироп
21%
Sorghum syrup
Итоговая оценка минералов
18%
Тростниковый сироп
64%
Sorghum syrup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тростниковый сироп
Тростниковый сироп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sorghum syrup
Sorghum syrup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sorghum syrup
Продукт Sorghum syrup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тростниковый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167743/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.