Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1030.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4777.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +199.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +670.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +596.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3942.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.65g
Одинаковое количество вещества
Вода
~13.44g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg | 101% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 87% | |
| Марганец | 1.951mg | 0.04mg | 83% |
| Железо | 5.88mg | 0.52mg | 67% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 3.351mg | 57% |
| Селен | 43.4µg | 14.5µg | 53% |
| Жиры | 0.73g | 29.51g | 44% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 1.382mg | 41% |
| Витамин A | 0µg | 334µg | 37% |
| Фосфор | 184mg | 444mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.813mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Натрий | 35mg | 600mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.315mg | 25% |
| Кальций | 159mg | 400mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 20% | |
| Калий | 754mg | 1409mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.271mg | 12% |
| Медь | 0.183mg | 0.08mg | 11% |
| Углеводы | 73.01g | 42.65g | 10% |
| Калорийность | 284kcal | 466kcal | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 5µg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 6% | |
| Магний | 83mg | 70mg | 3% |
| Цинк | 1.32mg | 1.14mg | 2% |
| Белки | 9.25g | 9.65g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.91g | 42.65g | N/A |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лейцин | 0.992mg | 0% | |
| Лизин | 0.814mg | 0% | |
| Метионин | 0.318mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.765mg | 0% | |
| Гистидин | 0.293mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
84%
Итоговая оценка минералов
107%
72%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 565mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.16g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах