Сравнить продукты Аурикулярия уховидная (Иудины уши) и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +196.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +446.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1030.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19410% |
| Содержит больше СеленСелен | +199.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3917.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3311.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +176.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3546.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +176.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 70.1g | 0g | 280% |
| Марганец | 1.951mg | 0.01mg | 84% |
| Насыщенные жиры | 17.078g | 78% | |
| Железо | 5.88mg | 0.52mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Кальций | 159mg | 756mg | 60% |
| Селен | 43.4µg | 14.5µg | 53% |
| Фосфор | 184mg | 496mg | 45% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.321mg | 40% |
| Жиры | 0.73g | 26.62g | 40% |
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.156mg | 38% |
| Натрий | 35mg | 876mg | 37% |
| Белки | 9.25g | 25.58g | 33% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Углеводы | 73.01g | 2.14g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.393g | 18% | |
| Калий | 754mg | 138mg | 18% |
| Медь | 0.183mg | 0.026mg | 17% |
| Цинк | 1.32mg | 3.23mg | 17% |
| Магний | 83mg | 28mg | 13% |
| Витамин B9 | 38µg | 10µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.769g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.073mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Калорийность | 284kcal | 351kcal | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 2.91g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.019mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.476mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
107%
78%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 841mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.078g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах