Сравнить продукты Туна Салата и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203% |
| Содержит больше МедьМедь | +590.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +184.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2182.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +963.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +904.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +597.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +424.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Белки:
19.8 г
Жиры:
24.26 г
Углеводы:
0.46 г
Вода:
51.8 г
Другое:
3.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1945.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.724 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +469.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.544g | 15.259g | 62% |
| Селен | 41.2µg | 14.5µg | 49% |
| Витамин B3 | 6.7mg | 0.63mg | 38% |
| Кальций | 17mg | 388mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.488mg | 32% |
| Витамин A | 24µg | 241µg | 24% |
| Фосфор | 178mg | 347mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.122g | 0.724g | 23% |
| Жиры | 9.26g | 24.26g | 23% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 1.364mg | 22% |
| Холестерин | 13mg | 72mg | 20% |
| Натрий | 402mg | 842mg | 19% |
| Цинк | 0.56mg | 2.38mg | 17% |
| Витамин B9 | 8µg | 62µg | 14% |
| Медь | 0.145mg | 0.021mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0.227mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.887g | 7.023g | 10% |
| Железо | 1mg | 0.33mg | 8% |
| Белки | 16.04g | 19.8g | 8% |
| Калорийность | 187kcal | 300kcal | 6% |
| Витамин B12 | 1.2µg | 1.3µg | 4% |
| Углеводы | 9.41g | 0.46g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин C | 2.2mg | 0mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.41g | 0.46g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Калий | 178mg | 187mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Марганец | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.701mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.739mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 1.293mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 1.457mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.47mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.626mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.824mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.467mg | 0.683mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.055g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
45%
Итоговая оценка минералов
49%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Туна Салата содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Туна Салата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Туна Салата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.715g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Туна Салата дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Камамбер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах