Сравнить продукты Тушеная фасоль и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +437.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +122.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3216.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3875% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +461.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25400% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +451.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +551.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1330.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2033% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6627.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 155kcal | 27kcal |
|
| Белки | 5.54g | 0.85g |
|
| Жиры | 5.15g | 0.36g |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.1mg |
|
| 16.13g | 5.14g |
|
|
| Углеводы | 21.63g | 5.14g |
|
| Холестерин | 5mg | 2mg |
|
| Магний | 43mg | 8mg |
|
| Кальций | 61mg | 47mg |
|
| Калий | 358mg | 161mg |
|
| Железо | 1.99mg | 0.06mg |
|
| Сахар | 5.14g |
|
|
| Клетчатка | 5.5g | 0g |
|
| Медь | 0.159mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 109mg | 46mg |
|
| Натрий | 422mg | 54mg |
|
| Витамин A | 0IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.001mg |
|
| Селен | 5.7µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.136mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.049mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 0.408mg | 0.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.383mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.031mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg |
|
| Витамин B9 | 48µg | 1µg |
|
| Холин | 16mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.948g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.133g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.74g | 0.011g |
|
| Триптофан | 0.067mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 0.047mg |
|
| Лейцин | 0.428mg | 0.078mg |
|
| Лизин | 0.379mg | 0.068mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.287mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.282mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.153mg | 0.016mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
39%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеная фасоль ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеная фасоль дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.718g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах