Сравнить продукты Тушеное мясо и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +680.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +182.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2927.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +880% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +293.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1040% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2942.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +722.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +227.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1653.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +579.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1035.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.07µg | 86% |
| Цинк | 6.66mg | 0.22mg | 59% |
| Белки | 28.94g | 1.65g | 55% |
| Селен | 27µg | 0.8µg | 48% |
| Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 7.548g | 0.577g | 32% |
| Железо | 2.42mg | 0.31mg | 26% |
| Жиры | 19.17g | 2.82g | 25% |
| Витамин B3 | 4.105mg | 1.08mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 0.72g | 19% |
| Холин | 110.2mg | 13.4mg | 18% |
| Фосфор | 174mg | 59mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.12mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.015mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.571mg | 11% | |
| Натрий | 47mg | 306mg | 11% |
| Калорийность | 297kcal | 89kcal | 10% |
| Медь | 0.099mg | 0.035mg | 7% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.65g | 5% |
| Марганец | 0.01mg | 0.098mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.015mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 1.342g | 4% |
| Витамин K | 1.8µg | 5.9µg | 3% |
| Калий | 231mg | 286mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.35g | N/A |
| Кальций | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 1.156mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
| Лейцин | 2.302mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.754mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
| Валин | 1.436mg | 0% | |
| Гистидин | 0.924mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
9%
Итоговая оценка минералов
57%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 87)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.971g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах