Сравнить продукты Тушеное мясо и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +593.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +381.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.2% |
Содержит больше МедьМедь | +71.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +10090% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +1767.8% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +196.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +349.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +694.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +911.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Содержит больше БелкиБелки | +332.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +80.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1431% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.66г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +225.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +661% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
Цинк | 6.66mg | 0.96mg | 52% |
Белки | 28.94g | 6.69g | 45% |
Марганец | 0.01mg | 1.019mg | 44% |
Холестерин | 116mg | 0mg | 39% |
Селен | 27µg | 6.3µg | 38% |
Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 5.388g | 31% |
Насыщенные жиры | 7.548g | 1.633g | 27% |
Углеводы | 0g | 77.66g | 26% |
Витамин B9 | 9µg | 91µg | 21% |
Холин | 110.2mg | 5.9mg | 19% |
Крахмал | 46.56g | 19% | |
Натрий | 47mg | 459mg | 18% |
Витамин B1 | 0.059mg | 0.265mg | 17% |
Железо | 2.42mg | 3.78mg | 17% |
Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 2.509g | 14% |
Жиры | 19.17g | 10.6g | 13% |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.317mg | 11% |
Витамин K | 1.8µg | 14.3µg | 10% |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.156mg | 10% |
Медь | 0.099mg | 0.17mg | 8% |
Витамин E | 0.51mg | 1.51mg | 7% |
Калорийность | 297kcal | 430kcal | 7% |
Кальций | 16mg | 77mg | 6% |
Магний | 19mg | 40mg | 5% |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.42mg | 3% |
Витамин B3 | 4.105mg | 4.439mg | 2% |
Фосфор | 174mg | 185mg | 2% |
Калий | 231mg | 170mg | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Фруктоза | 0.99g | 1% | |
Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 74.26g | N/A |
Сахар | 0g | 24.85g | N/A |
Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
Триптофан | 0.19mg | 0% | |
Треонин | 1.156mg | 0% | |
Изолейцин | 1.317mg | 0% | |
Лейцин | 2.302mg | 0% | |
Лизин | 2.446mg | 0% | |
Метионин | 0.754mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.143mg | 0% | |
Валин | 1.436mg | 0% | |
Гистидин | 0.924mg | 0% | |
0.599g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

32%

Итоговая оценка минералов
57%

60%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.915g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах