Сравнить продукты Тушеное мясо и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1386.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.32g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 242kcal |
|
| Белки | 28.94g | 27.32g |
|
| Жиры | 19.17g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| Холестерин | 116mg | 80mg |
|
| Витамин D | 8IU | 53IU |
|
| Магний | 19mg | 28mg |
|
| Кальций | 16mg | 19mg |
|
| Калий | 231mg | 423mg |
|
| Железо | 2.42mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.099mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 6.66mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 174mg | 246mg |
|
| Натрий | 47mg | 62mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.009mg |
|
| Селен | 27µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.059mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 4.105mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.571mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 5µg |
|
| Холин | 110.2mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.548g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.19mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 1.156mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 1.317mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 2.302mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 2.446mg | |
| Метионин | 0.754mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 1.086mg |
|
| Валин | 1.436mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.924mg | 1.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
56%
Итоговая оценка минералов
57%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.318g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах