Сравнить продукты Тушеное мясо и Скумбрия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +608.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +410.5% |
Содержит больше КалийКалий | +73.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +59.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Содержит больше СеленСелен | +91.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +792% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Содержит больше БелкиБелки | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.81g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.27g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.07г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +507.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 2.13µg | 19µg | 703% |
Цинк | 6.66mg | 0.94mg | 52% |
Селен | 27µg | 51.6µg | 45% |
Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 4.3g | 24% |
Холин | 110.2mg | 20% | |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.412mg | 19% |
Магний | 19mg | 97mg | 19% |
Витамин B3 | 4.105mg | 6.85mg | 17% |
Насыщенные жиры | 7.548g | 4.176g | 15% |
Фосфор | 174mg | 278mg | 15% |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.46mg | 14% |
Холестерин | 116mg | 75mg | 14% |
Железо | 2.42mg | 1.57mg | 11% |
Белки | 28.94g | 23.85g | 10% |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.99mg | 8% |
Витамин B1 | 0.059mg | 0.159mg | 8% |
Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
Калий | 231mg | 401mg | 5% |
Витамин E | 0.51mg | 3% | |
Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 7.006g | 3% |
Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
Витамин K | 1.8µg | 2% | |
Калорийность | 297kcal | 262kcal | 2% |
Натрий | 47mg | 83mg | 2% |
Жиры | 19.17g | 17.81g | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Медь | 0.099mg | 0.094mg | 1% |
Витамин D | 8IU | 1% | |
Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
Кальций | 16mg | 15mg | 0% |
Марганец | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
Триптофан | 0.19mg | 0.267mg | 0% |
Треонин | 1.156mg | 1.045mg | 0% |
Изолейцин | 1.317mg | 1.099mg | 0% |
Лейцин | 2.302mg | 1.938mg | 0% |
Лизин | 2.446mg | 2.19mg | 0% |
Метионин | 0.754mg | 0.706mg | 0% |
Фенилаланин | 1.143mg | 0.931mg | 0% |
Валин | 1.436mg | 1.228mg | 0% |
Гистидин | 0.924mg | 0.702mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.504g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.699g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%

217%

Итоговая оценка минералов
57%

64%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тушеное мясо дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.372g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах