Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Тушеное мясо и Фарш

Сравнить

Infographic

Тушеное мясо vs Фарш infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Магний +11.8%
Содержит больше Медь +25.3%
Содержит больше Цинк +14%
Содержит меньше Натрий -35.6%
Содержит больше Кальций +106.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Содержит больше Магний +11.8%
Содержит больше Медь +25.3%
Содержит больше Цинк +14%
Содержит меньше Натрий -35.6%
Содержит больше Кальций +106.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +300%
Содержит больше Витамин E +325%
Содержит больше Витамин B1 +15.7%
Содержит больше Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +16.9%
Содержит больше Витамин K +61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.311
Содержит больше Витамин D +300%
Содержит больше Витамин E +325%
Содержит больше Витамин B1 +15.7%
Содержит больше Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +16.9%
Содержит больше Витамин K +61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.311

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24
Тушеное мясо
25
Фарш
Итоговая оценка минералов
36
Тушеное мясо
34
Фарш

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
174%
Тушеное мясо
143%
Фарш
Carbohydrates
0%
Тушеное мясо
0%
Фарш
Жиры
88%
Тушеное мясо
71%
Фарш

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тушеное мясо Фарш
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тушеное мясо Фарш
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.475g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Тушеное мясо Фарш Мнение
Калорийность 297 241 Тушеное мясо
Белки 28.94 23.87 Тушеное мясо
Жиры 19.17 15.37 Тушеное мясо
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 116 88 Фарш
Витамин D 8 2 Тушеное мясо
Железо 2.42 2.27 Тушеное мясо
Кальций 16 33 Фарш
Калий 231 241 Фарш
Магний 19 17 Тушеное мясо
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.099 0.079 Тушеное мясо
Цинк 6.66 5.84 Тушеное мясо
Крахмал
Фосфор 174 166 Тушеное мясо
Натрий 47 73 Тушеное мясо
Витамин A 0 9 Фарш
Витамин E 0.51 0.12 Тушеное мясо
Витамин D 0.2 0 Тушеное мясо
Витамин B1 0.059 0.051 Тушеное мясо
Витамин B2 0.171 0.171
Витамин B3 4.105 4.026 Тушеное мясо
Витамин B5 0.571 0.512 Тушеное мясо
Витамин B6 0.283 0.311 Фарш
Витамин B12 2.13 2.49 Фарш
Витамин K 1.8 2.9 Фарш
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.173 Тушеное мясо
Насыщенные жиры 7.548 6.073 Фарш
Мононенасыщенные жиры 8.175 7.322 Тушеное мясо
Полиненасыщенные жиры 0.708 0.408 Тушеное мясо
Триптофан 0.19 0.121 Тушеное мясо
Треонин 1.156 0.923 Тушеное мясо
Изолейцин 1.317 1.055 Тушеное мясо
Лейцин 2.302 1.861 Тушеное мясо
Лизин 2.446 1.976 Тушеное мясо
Метионин 0.754 0.614 Тушеное мясо
Фенилаланин 1.143 0.931 Тушеное мясо
Валин 1.436 1.172 Тушеное мясо
Гистидин 0.924 0.775 Тушеное мясо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.