Сравнить продукты Тушеное мясо и Фарш
Сравнить
Infographic
Copy infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
меньше
Натрий
-35.6%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
меньше
Натрий
-35.6%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.9%
Содержит
больше
Витамин K
+61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.311
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин E
+325%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.9%
Содержит
больше
Витамин K
+61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.311
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24
25
Итоговая оценка минералов
36
34
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
174%
143%
Carbohydrates
0%
0%
Жиры
88%
71%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.475g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297 | 241 |
|
| Белки | 28.94 | 23.87 |
|
| Жиры | 19.17 | 15.37 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 0 | 0 | |
| Холестерин | 116 | 88 |
|
| Витамин D | 8 | 2 |
|
| Железо | 2.42 | 2.27 |
|
| Кальций | 16 | 33 |
|
| Калий | 231 | 241 |
|
| Магний | 19 | 17 |
|
| Сахар | 0 | 0 | |
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.099 | 0.079 |
|
| Цинк | 6.66 | 5.84 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 174 | 166 |
|
| Натрий | 47 | 73 |
|
| Витамин A | 0 | 9 |
|
| Витамин E | 0.51 | 0.12 |
|
| Витамин D | 0.2 | 0 |
|
| Витамин B1 | 0.059 | 0.051 |
|
| Витамин B2 | 0.171 | 0.171 | |
| Витамин B3 | 4.105 | 4.026 |
|
| Витамин B5 | 0.571 | 0.512 |
|
| Витамин B6 | 0.283 | 0.311 |
|
| Витамин B12 | 2.13 | 2.49 |
|
| Витамин K | 1.8 | 2.9 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 1.173 |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.548 | 6.073 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.175 | 7.322 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.708 | 0.408 |
|
| Триптофан | 0.19 | 0.121 |
|
| Треонин | 1.156 | 0.923 |
|
| Изолейцин | 1.317 | 1.055 |
|
| Лейцин | 2.302 | 1.861 |
|
| Лизин | 2.446 | 1.976 |
|
| Метионин | 0.754 | 0.614 |
|
| Фенилаланин | 1.143 | 0.931 |
|
| Валин | 1.436 | 1.172 |
|
| Гистидин | 0.924 | 0.775 |
|