Сравнить продукты Тыква и Таро
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+73.8%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+45.5%
Содержит
больше
Цинк
+39.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Кальций
+104.8%
Содержит
больше
Калий
+73.8%
Содержит
больше
Магний
+175%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Содержит
больше
Фосфор
+90.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+11101.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+340%
Содержит
больше
Витамин E
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+363.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.303
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+11101.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+340%
Содержит
больше
Витамин E
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+90%
Содержит
больше
Витамин B6
+363.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.6
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.303
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50
13
Итоговая оценка минералов
12
19
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
9%
Carbohydrates
7%
26%
Жиры
0%
1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Таро ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 26 | 112 |
|
| Белки | 1 | 1.5 |
|
| Жиры | 0.1 | 0.2 |
|
| Витамин C | 9 | 4.5 |
|
| Углеводы | 6.5 | 26.46 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 0.8 | 0.55 |
|
| Кальций | 21 | 43 |
|
| Калий | 340 | 591 |
|
| Магний | 12 | 33 |
|
| Сахар | 2.76 | 0.4 |
|
| Клетчатка | 0.5 | 4.1 |
|
| Медь | 0.127 | 0.172 |
|
| Цинк | 0.32 | 0.23 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 44 | 84 |
|
| Натрий | 1 | 11 |
|
| Витамин A | 8513 | 76 |
|
| Витамин E | 1.06 | 2.38 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.05 | 0.095 |
|
| Витамин B2 | 0.11 | 0.025 |
|
| Витамин B3 | 0.6 | 0.6 | |
| Витамин B5 | 0.298 | 0.303 |
|
| Витамин B6 | 0.061 | 0.283 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 1.1 | 1 |
|
| Витамин B9, общий | 16 | 22 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.052 | 0.041 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013 | 0.016 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.005 | 0.083 |
|
| Триптофан | 0.012 | 0.023 |
|
| Треонин | 0.029 | 0.069 |
|
| Изолейцин | 0.031 | 0.054 |
|
| Лейцин | 0.046 | 0.111 |
|
| Лизин | 0.054 | 0.067 |
|
| Метионин | 0.011 | 0.02 |
|
| Фенилаланин | 0.032 | 0.082 |
|
| Валин | 0.035 | 0.082 |
|
| Гистидин | 0.016 | 0.034 |
|
| Фруктоза |