Сравнить продукты Вакамэ (ундария перистая) и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +296.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +431.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +816.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +378% |
| Содержит больше КалийКалий | +168% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +639.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +485% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1453.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1555.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +716.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +672.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4593.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14919% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.13g | 19.113g | 86% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Марганец | 1.4mg | 0.008mg | 61% |
| Кальций | 150mg | 717mg | 57% |
| Фосфор | 80mg | 468mg | 55% |
| Витамин B9 | 196µg | 12µg | 46% |
| Жиры | 0.64g | 30.04g | 45% |
| Белки | 3.03g | 23.41g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Витамин A | 18µg | 298µg | 31% |
| Медь | 0.284mg | 0.031mg | 28% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 8.711g | 22% |
| Железо | 2.18mg | 0.41mg | 22% |
| Цинк | 0.38mg | 2.81mg | 22% |
| Магний | 107mg | 27mg | 19% |
| Калорийность | 45kcal | 368kcal | 16% |
| Натрий | 872mg | 628mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.697mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.6mg | 0.103mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.32mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 0.26mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.661g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Углеводы | 9.14g | 1.12g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Калий | 50mg | 134mg | 2% |
| Витамин K | 5.3µg | 2.5µg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 8.64g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0.65g | 1.12g | N/A |
| Холин | 13.9mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.327mg | 0% |
| Треонин | 0.165mg | 0.888mg | 0% |
| Изолейцин | 0.087mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 2.26mg | 0% |
| Лизин | 0.112mg | 2.139mg | 0% |
| Метионин | 0.063mg | 0.569mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.112mg | 1.24mg | 0% |
| Валин | 0.209mg | 1.482mg | 0% |
| Гистидин | 0.015mg | 0.829mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
33%
Итоговая оценка минералов
65%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мюнстер (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.983g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вакамэ (ундария перистая) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах