Сравнить продукты Фадж и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +50.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +236.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +358.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1758.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +698.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +731.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +595.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2903.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +693.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 411kcal | 43kcal |
|
| Белки | 2.39g | 1.68g |
|
| Жиры | 10.41g | 0.56g |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| 74.74g | 8.27g |
|
|
| Углеводы | 76.44g | 9.57g |
|
| Холестерин | 14mg | 0mg |
|
| Магний | 36mg | 121mg |
|
| Кальций | 49mg | 168mg |
|
| Калий | 134mg | 89mg |
|
| Железо | 1.77mg | 2.85mg |
|
| Сахар | 73.12g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.3g |
|
| Медь | 0.329mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 1.23mg |
|
| Фосфор | 71mg | 42mg |
|
| Натрий | 45mg | 233mg |
|
| Витамин A | 159IU | 116IU |
|
| Витамин A, RAE | 44µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.87mg |
|
| Марганец | 0.422mg | 0.2mg |
|
| Селен | 2.5µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.176mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.642mg |
|
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.002mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 66µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 180µg |
|
| Транс-жиры | 0.165g | 0g |
|
| Холин | 10mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.448g | 0.247g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 0.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 0.047g |
|
| Триптофан | 0.048mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg |
|
|
| Изолейцин | 0.076mg |
|
|
| Лейцин | 0.083mg |
|
|
| Лизин | 0.082mg |
|
|
| Метионин | 0.025mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.072mg |
|
|
| Гистидин | 0.024mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
34%
Итоговая оценка минералов
36%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.201g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах