Сравнить продукты Фасоль луновидная и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36155.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1195% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.422mg | 153mg | 3052% |
| Витамин K | 2µg | 25.9µg | 20% |
| Витамин C | 0mg | 14.2mg | 16% |
| Железо | 2.39mg | 1.54mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 2.021mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.259mg | 8% |
| Калий | 508mg | 271mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.149mg | 7% |
| Медь | 0.235mg | 0.173mg | 7% |
| Клетчатка | 7g | 5.5g | 6% |
| Витамин B9 | 83µg | 63µg | 5% |
| Белки | 7.8g | 5.36g | 5% |
| Селен | 4.5µg | 1.9µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 40µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.216mg | 4% |
| Калорийность | 115kcal | 84kcal | 2% |
| Углеводы | 20.88g | 15.63g | 2% |
| Цинк | 0.95mg | 1.19mg | 2% |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Холин | 32.5mg | 29.7mg | 1% |
| Фосфор | 111mg | 117mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 27mg | 1% |
| Магний | 43mg | 39mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 10.13g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 5.93g | N/A |
| Натрий | 2mg | 3mg | 0% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.14mg | 0% |
| Марганец | 0.516mg | 0.525mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.039g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.019g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.193mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.32mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.314mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.198mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.105mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
735%
Итоговая оценка минералов
41%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль луновидная ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах