Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Фахита и Конина

Сравнить

Infographic

Фахита vs Конина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Фосфор +12.1%
Содержит больше Железо +408.1%
Содержит больше Калий +33.5%
Содержит больше Магний +13.6%
Содержит больше Медь +470%
Содержит больше Цинк +178.8%
Содержит меньше Натрий -93.1%
Содержит больше Кальций +62.5%
Содержит больше Фосфор +12.1%
Содержит больше Железо +408.1%
Содержит больше Калий +33.5%
Содержит больше Магний +13.6%
Содержит больше Медь +470%
Содержит больше Цинк +178.8%
Содержит меньше Натрий -93.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +77.5%
Содержит больше Витамин B6 +17.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +485.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.84
Содержит больше Витамин B2 +77.5%
Содержит больше Витамин B6 +17.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +485.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.84

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20
Фахита
28
Конина
Итоговая оценка минералов
35
Фахита
40
Конина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
111%
Фахита
169%
Конина
Carbohydrates
2%
Фахита
0%
Конина
Жиры
26%
Фахита
28%
Конина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фахита Конина
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фахита Конина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.304g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Конина
Конина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 744mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Конина
Гликемический индекс продукта Конина ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Фахита Конина Мнение
Калорийность 135 175 Конина
Белки 18.56 28.14 Конина
Жиры 5.73 6.05 Конина
Витамин C 0 2 Конина
Углеводы 2.23 0 Фахита
Холестерин 88 68 Конина
Витамин D
Железо 0.99 5.03 Конина
Кальций 13 8 Фахита
Калий 284 379 Конина
Магний 22 25 Конина
Сахар 0 Фахита
Клетчатка 0 0
Медь 0.03 0.171 Конина
Цинк 1.37 3.82 Конина
Крахмал
Фосфор 277 247 Фахита
Натрий 799 55 Конина
Витамин A 0 0
Витамин E 0.22 Фахита
Витамин D
Витамин B1 0.1 0.1
Витамин B2 0.213 0.12 Фахита
Витамин B3 4.779 4.84 Конина
Витамин B5 0.726 Фахита
Витамин B6 0.387 0.33 Фахита
Витамин B12 0.54 3.16 Конина
Витамин K 0.2 Фахита
Витамин B9 0 Фахита
Транс-жиры
Насыщенные жиры 1.596 1.9 Фахита
Мононенасыщенные жиры 2.333 2.12 Фахита
Полиненасыщенные жиры 1.089 0.85 Фахита
Триптофан 0.2 0.349 Конина
Треонин 0.452 1.262 Конина
Изолейцин 0.813 1.334 Конина
Лейцин 1.56 2.232 Конина
Лизин 1.857 2.398 Конина
Метионин 0.552 0.623 Конина
Фенилаланин 0.763 1.157 Конина
Валин 0.847 1.458 Конина
Гистидин 0.68 1.081 Конина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.