Сравнить продукты Фахита и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +57.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1041.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +691.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1570% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +353.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +628.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +610% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1094.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +418.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +613.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +318.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1137.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1810% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +534.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58225% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +556% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 47µg | 39% |
| Фосфор | 277mg | 35mg | 35% |
| Белки | 18.56g | 1.5g | 34% |
| Натрий | 799mg | 20mg | 34% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Селен | 16.7µg | 1µg | 29% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.4mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Марганец | 0.066mg | 0.481mg | 18% |
| Витамин B9 | 4µg | 64µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.03mg | 14% |
| Железо | 0.99mg | 2.1mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.14mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.233mg | 12% |
| Цинк | 1.37mg | 0.12mg | 11% |
| Холин | 67.8mg | 9.5mg | 11% |
| Медь | 0.03mg | 0.12mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 83µg | 9% |
| Жиры | 5.73g | 0.3g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.04g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.004g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.166g | 6% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.92mg | 5% |
| Кальций | 13mg | 59mg | 5% |
| Калорийность | 135kcal | 61kcal | 4% |
| Углеводы | 2.23g | 14.15g | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 284mg | 180mg | 3% |
| Магний | 22mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.9g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
27%
Итоговая оценка минералов
45%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 779mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.556g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах