Сравнить продукты Фахита и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4075% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +460.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1090.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +619.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1195.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +235.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +420.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 18.56g | 2.58g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 5.665g | 31% |
| Селен | 16.7µg | 0.4µg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Фосфор | 277mg | 98mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 1.838mg | 18% |
| Жиры | 5.73g | 17.04g | 17% |
| Витамин E | 0.22mg | 2.62mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.186mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 7.827g | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.038mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Натрий | 799mg | 566mg | 10% |
| Цинк | 1.37mg | 0.36mg | 9% |
| Холин | 67.8mg | 17.8mg | 9% |
| Углеводы | 2.23g | 28.88g | 9% |
| Витамин K | 0.2µg | 9.9µg | 8% |
| Медь | 0.03mg | 0.1mg | 8% |
| Калорийность | 135kcal | 272kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.38mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Железо | 0.99mg | 0.6mg | 5% |
| Марганец | 0.066mg | 0.158mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 2.54g | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.137mg | 3% |
| Калий | 284mg | 355mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 12µg | 2% |
| Кальций | 13mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 26.18g | N/A |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.56mg | 0% | |
| Лизин | 1.857mg | 0% | |
| Метионин | 0.552mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0% | |
| Валин | 0.847mg | 0% | |
| Гистидин | 0.68mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
20%
Итоговая оценка минералов
45%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.944g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах