Сравнить продукты Фейхоа и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +61.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 61kcal | 29kcal |
|
| Белки | 0.71g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.42g | 0.3g |
|
| Витамин C | 32.9mg | 53mg |
|
| 8.81g | 6.52g |
|
|
| Углеводы | 15.21g | 9.32g |
|
| Магний | 9mg | 8mg |
|
| Кальций | 17mg | 26mg |
|
| Калий | 172mg | 138mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 8.2g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 6.4g | 2.8g |
|
| Медь | 0.036mg | 0.037mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.06mg | |
| Фосфор | 19mg | 16mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Витамин A | 6IU | 22IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.084mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 11µg |
|
| Холин | 5.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.104g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 0.089g |
|
| Триптофан | 0.007mg |
|
|
| Треонин | 0.019mg |
|
|
| Изолейцин | 0.019mg |
|
|
| Лейцин | 0.028mg |
|
|
| Лизин | 0.038mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.009mg |
|
|
| Фруктоза | 2.95g |
|
|
| 0.029g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
18%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах