Сравнить продукты Фейхоа и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Кальций
+52.9%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.06
Одинаковое количество вещества Медь - 0.037
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Марганец
+180%
Содержит
больше
Кальций
+52.9%
Содержит
больше
Железо
+328.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.06
Одинаковое количество вещества Медь - 0.037
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+195%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Содержит
больше
Витамин B3
+195%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин C
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+63.2%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+63.2%
Содержит
больше
Другое
+26.7%
Содержит
больше
Белки
+54.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+409.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+409.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.81g | 6.52g |
|
|
| Белки | 0.71g | 1.1g |
|
| Жиры | 0.42g | 0.3g |
|
| Углеводы | 15.21g | 9.32g |
|
| Калорийность | 61kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 2.95g |
|
|
| Сахар | 8.2g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 6.4g | 2.8g |
|
| Кальций | 17mg | 26mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.6mg |
|
| Магний | 9mg | 8mg |
|
| Фосфор | 19mg | 16mg |
|
| Калий | 172mg | 138mg |
|
| Натрий | 3mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.06mg | 0.06mg | |
| Медь | 0.036mg | 0.037mg |
|
| Марганец | 0.084mg | 0.03mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 6IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.16mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 32.9mg | 53mg |
|
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 11µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.007mg |
|
|
| Треонин | 0.019mg |
|
|
| Изолейцин | 0.019mg |
|
|
| Лейцин | 0.028mg |
|
|
| Лизин | 0.038mg |
|
|
| Метионин | 0.007mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.019mg |
|
|
| Гистидин | 0.009mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.104g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 0.089g |
|
| 0.107g |
|
||
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
20%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фейхоа ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.065g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах