Сравнить продукты Фенхель и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
10
Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +22.5% |
Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265% |
Содержит больше МедьМедь | +88.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +108.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -35% |
Содержит больше МарганецМарганец | +85.4% |
Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +287.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.5% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +116.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит больше БелкиБелки | +79.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +41.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 31kcal | 16kcal | |
Белки | 1.24g | 0.69g | |
Жиры | 0.2g | 0.17g | |
Витамин C | 12mg | 3.1mg | |
4.2g | 1.37g | ||
Углеводы | 7.3g | 2.97g | |
Магний | 17mg | 11mg | |
Кальций | 49mg | 40mg | |
Калий | 414mg | 260mg | |
Железо | 0.73mg | 0.2mg | |
Сахар | 3.93g | 1.34g | |
Клетчатка | 3.1g | 1.6g | |
Медь | 0.066mg | 0.035mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.13mg | |
Фосфор | 50mg | 24mg | |
Натрий | 52mg | 80mg | |
Витамин A | 963IU | 449IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 22µg | |
Витамин E | 0.58mg | 0.27mg | |
Марганец | 0.191mg | 0.103mg | |
Селен | 0.7µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.021mg | |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.64mg | 0.32mg | |
Витамин B5 | 0.232mg | 0.246mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.074mg | |
Витамин K | 62.8µg | 29.3µg | |
Витамин B9 | 27µg | 36µg | |
Холин | 13.2mg | 6.1mg | |
Насыщенные жиры | 0.09g | 0.042g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.032g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.079g | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.02mg | ||
Изолейцин | 0.021mg | ||
Лейцин | 0.032mg | ||
Лизин | 0.027mg | ||
Метионин | 0.005mg | ||
Фенилаланин | 0.02mg | ||
Валин | 0.027mg | ||
Гистидин | 0.012mg | ||
Фруктоза | 0.37g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
16%
Итоговая оценка минералов
18%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах