Сравнить продукты Физалис овощной и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Железо
+96.8%
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.1%
Содержит
больше
Железо
+96.8%
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Цинк
+136.4%
Содержит
больше
Фосфор
+25.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+362.5%
Содержит
больше
Витамин C
+130.8%
Содержит
больше
Витамин A
+917.5%
Содержит
больше
Витамин E
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1814.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+362.5%
Содержит
больше
Витамин C
+130.8%
Содержит
больше
Витамин A
+917.5%
Содержит
больше
Витамин E
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+1814.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
77
Итоговая оценка минералов
10
12
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
11%
Carbohydrates
6%
7%
Жиры
5%
2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Физалис овощной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32 | 34 |
|
| Белки | 0.96 | 1.9 |
|
| Жиры | 1.02 | 0.4 |
|
| Витамин C | 11.7 | 27 |
|
| Углеводы | 5.84 | 6.5 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Железо | 0.62 | 1.22 |
|
| Кальций | 7 | 18 |
|
| Калий | 268 | 212 |
|
| Магний | 20 | 23 |
|
| Сахар | 3.93 | 2.18 |
|
| Клетчатка | 1.9 | 2.4 |
|
| Медь | 0.079 | 0.07 |
|
| Цинк | 0.22 | 0.52 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 39 | 49 |
|
| Натрий | 1 | 17 |
|
| Витамин A | 114 | 1160 |
|
| Витамин E | 0.38 | 0.51 |
|
| Витамин D | 0 | 0 | |
| Витамин B1 | 0.044 | 0.05 |
|
| Витамин B2 | 0.035 | 0.09 |
|
| Витамин B3 | 1.85 | 0.4 |
|
| Витамин B5 | 0.15 | 0.169 |
|
| Витамин B6 | 0.056 | 0.072 |
|
| Витамин B12 | 0 | 0 | |
| Витамин K | 10.1 | 193.4 |
|
| Витамин B9, общий | 7 | 16 |
|
| Витамин B9 | 0 | 0 | |
| Транс-жиры | 0 | 0 | |
| Насыщенные жиры | 0.139 | 0.067 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155 | 0.056 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417 | 0.156 |
|
| Триптофан | 0.021 |
|
|
| Треонин | 0.074 |
|
|
| Изолейцин | 0.081 |
|
|
| Лейцин | 0.113 |
|
|
| Лизин | 0.095 |
|
|
| Метионин | 0.021 |
|
|
| Фенилаланин | 0.061 |
|
|
| Валин | 0.084 |
|
|
| Гистидин | 0.033 |
|
|
| Фруктоза |