Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Финиковая пальма и Виноград

Сравнить

Infographic

Финиковая пальма vs Виноград infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +251.7%
Содержит больше Кальций +178.6%
Содержит больше Калий +243.5%
Содержит больше Магний +760%
Содержит больше Медь +415%
Содержит больше Цинк +625%
Содержит больше Фосфор +520%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит больше Железо +251.7%
Содержит больше Кальций +178.6%
Содержит больше Калий +243.5%
Содержит больше Магний +760%
Содержит больше Медь +415%
Содержит больше Цинк +625%
Содержит больше Фосфор +520%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3 +324.7%
Содержит больше Витамин B5 +2354.2%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин C +900%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин E +280%
Содержит больше Витамин B1 +76.9%
Содержит больше Витамин K +440.7%
Содержит больше Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3 +324.7%
Содержит больше Витамин B5 +2354.2%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин C +900%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин E +280%
Содержит больше Витамин B1 +76.9%
Содержит больше Витамин K +440.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8
Финиковая пальма
11
Виноград
Итоговая оценка минералов
22
Финиковая пальма
5
Виноград

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
15%
Финиковая пальма
4%
Виноград
Carbohydrates
75%
Финиковая пальма
17%
Виноград
Жиры
2%
Финиковая пальма
2%
Виноград

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Финиковая пальма Виноград
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Финиковая пальма Виноград
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Финиковая пальма
Финиковая пальма содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Финиковая пальма
Гликемический индекс продукта Финиковая пальма ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Финиковая пальма
Продукт Финиковая пальма более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноград
Виноград содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград
Виноград дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Финиковая пальма Виноград Мнение
Калорийность 282 67 Финиковая пальма
Белки 2.45 0.63 Финиковая пальма
Жиры 0.39 0.35 Финиковая пальма
Витамин C 0.4 4 Виноград
Углеводы 75.03 17.15 Финиковая пальма
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 1.02 0.29 Финиковая пальма
Кальций 39 14 Финиковая пальма
Калий 656 191 Финиковая пальма
Магний 43 5 Финиковая пальма
Сахар 63.35 16.25 Финиковая пальма
Клетчатка 8 0.9 Финиковая пальма
Медь 0.206 0.04 Финиковая пальма
Цинк 0.29 0.04 Финиковая пальма
Крахмал
Фосфор 62 10 Финиковая пальма
Натрий 2 2
Витамин A 10 100 Виноград
Витамин E 0.05 0.19 Виноград
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.052 0.092 Виноград
Витамин B2 0.066 0.057 Финиковая пальма
Витамин B3 1.274 0.3 Финиковая пальма
Витамин B5 0.589 0.024 Финиковая пальма
Витамин B6 0.165 0.11 Финиковая пальма
Витамин B12 0 0
Витамин K 2.7 14.6 Виноград
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.032 0.114 Финиковая пальма
Мононенасыщенные жиры 0.036 0.014 Финиковая пальма
Полиненасыщенные жиры 0.019 0.102 Виноград
Триптофан 0.012 0.003 Финиковая пальма
Треонин 0.043 0.017 Финиковая пальма
Изолейцин 0.049 0.005 Финиковая пальма
Лейцин 0.084 0.013 Финиковая пальма
Лизин 0.066 0.014 Финиковая пальма
Метионин 0.022 0.021 Финиковая пальма
Фенилаланин 0.05 0.013 Финиковая пальма
Валин 0.071 0.017 Финиковая пальма
Гистидин 0.032 0.023 Финиковая пальма
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.