Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше ЦинкЦинк +103%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +354.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше СеленСелен +36.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~285mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 27% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 20% 6% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +245%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +677.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +481.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +33.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +9333.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +131.4%
Содержит больше БелкиБелки +47%
Содержит больше ВодаВода +51.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22632.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +650%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Франкфуртер Лягушачьи лапки
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Лягушачьи лапки Мнение
Калорийность 316kcal 73kcal Франкфуртер
Белки 11.16g 16.4g Лягушачьи лапки
Жиры 28.3g 0.3g Франкфуртер
3.36g 0g Франкфуртер
Углеводы 3.36g 0g Франкфуртер
Холестерин 55mg 50mg Лягушачьи лапки
Витамин D 36IU 8IU Франкфуртер
Магний 9mg 20mg Лягушачьи лапки
Кальций 12mg 18mg Лягушачьи лапки
Калий 316mg 285mg Франкфуртер
Железо 1.2mg 1.5mg Лягушачьи лапки
Сахар 1.31g 0g Лягушачьи лапки
Медь 0.055mg 0.25mg Лягушачьи лапки
Цинк 2.03mg 1mg Франкфуртер
Фосфор 152mg 147mg Франкфуртер
Натрий 992mg 58mg Лягушачьи лапки
Витамин A 0IU 50IU Лягушачьи лапки
Витамин A 0µg 15µg Лягушачьи лапки
Витамин E 0.2mg 1mg Лягушачьи лапки
Витамин D 0.9µg 0.2µg Франкфуртер
Марганец 0.021mg Франкфуртер
Селен 10.3µg 14.1µg Лягушачьи лапки
Витамин B1 0.018mg 0.14mg Лягушачьи лапки
Витамин B2 0.043mg 0.25mg Лягушачьи лапки
Витамин B3 2.028mg 1.2mg Франкфуртер
Витамин B6 0.185mg 0.12mg Франкфуртер
Витамин B12 1.38µg 0.4µg Франкфуртер
Витамин K 1.8µg 0.1µg Франкфуртер
Витамин B9 10µg 15µg Лягушачьи лапки
Холин 48.6mg 65mg Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 10.979g 0.076g Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 12.048g 0.053g Франкфуртер
Полиненасыщенные жиры 0.765g 0.102g Франкфуртер
Триптофан 0.121mg Франкфуртер
Треонин 0.519mg Франкфуртер
Изолейцин 0.58mg Франкфуртер
Лейцин 0.994mg Франкфуртер
Лизин 1.055mg Франкфуртер
Метионин 0.319mg Франкфуртер
Фенилаланин 0.487mg Франкфуртер
Валин 0.608mg Франкфуртер
Гистидин 0.362mg Франкфуртер
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g Лягушачьи лапки
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g Лягушачьи лапки
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g Лягушачьи лапки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Франкфуртер Лягушачьи лапки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Франкфуртер
21%
Лягушачьи лапки
Итоговая оценка минералов
41%
Франкфуртер
36%
Лягушачьи лапки

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Франкфуртер
Гликемический индекс продукта Франкфуртер ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Франкфуртер
Франкфуртер дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 934mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.903g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.