Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше КальцийКальций +536.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.7%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше СеленСелен +120%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КалийКалий +47.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1488.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3033.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.269mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.098mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +272%
Содержит больше БелкиБелки +66.6%
Содержит больше ВодаВода +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +334.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фуа-гра Мясо утки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Мясо утки DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.3µg 379%
Витамин A 1001µg 63µg 104%
Селен 44µg 20µg 44%
Железо 5.5mg 2.7mg 35%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 12.9g 32%
Натрий 697mg 59mg 28%
Жиры 43.84g 28.35g 24%
Насыщенные жиры 14.45g 9.67g 22%
Холестерин 150mg 84mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 3.65g 19%
Медь 0.4mg 0.227mg 19%
Белки 11.4g 18.99g 15%
Витамин B3 2.51mg 4.825mg 14%
Витамин B9 60µg 6µg 14%
Витамин B6 0.06mg 0.18mg 9%
Цинк 0.92mg 1.86mg 9%
Холин 50.4mg 9%
Витамин B1 0.088mg 0.174mg 7%
Калорийность 462kcal 337kcal 6%
Кальций 70mg 11mg 6%
Фосфор 200mg 156mg 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Марганец 0.12mg 0.019mg 4%
Витамин K 5.1µg 4%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Калий 138mg 204mg 2%
Витамин B5 1.2mg 1.098mg 2%
Витамин B2 0.299mg 0.269mg 2%
Магний 13mg 16mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Триптофан 0.161mg 0.232mg 0%
Треонин 0.507mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.872mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.465mg 0%
Лизин 0.863mg 1.486mg 0%
Метионин 0.27mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.752mg 0%
Валин 0.719mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.462mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фуа-гра Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
Фуа-гра
32%
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
84%
Фуа-гра
45%
Мясо утки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра
Фуа-гра дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фуа-гра
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 638mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.78g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.