Сравнить продукты Фэнлису и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +307.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +346% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +212.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108410.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +156.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 153mg | 0.141mg | 12738% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.282g | 9.412g | 41% |
| Медь | 0.087mg | 0.388mg | 33% |
| Жиры | 12.1g | 29.1g | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.915g | 7.319g | 20% |
| Холестерин | 22mg | 73mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.194g | 10.839g | 14% |
| Витамин A | 62µg | 176µg | 13% |
| Магний | 13mg | 53mg | 10% |
| Марганец | 0.35mg | 0.587mg | 10% |
| Фосфор | 82mg | 132mg | 7% |
| Калорийность | 319kcal | 466kcal | 7% |
| Цинк | 0.31mg | 0.97mg | 6% |
| Кальций | 120mg | 57mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.094mg | 5% |
| Белки | 3.5g | 6.2g | 5% |
| Железо | 1.48mg | 1.84mg | 5% |
| Селен | 9.4µg | 11.5µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.202mg | 0.328mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.16µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.156mg | 0.19mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Калий | 112mg | 176mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.19mg | 0.982mg | 1% |
| Натрий | 319mg | 343mg | 1% |
| Витамин B9 | 26µg | 29µg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0.3mg | 1% |
| Углеводы | 50.5g | 50.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 49.7g | 50.2g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.117mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.264mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.173mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.167mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.081mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2952%
18%
Итоговая оценка минералов
32%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фэнлису содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фэнлису содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.404g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах