Сравнить продукты Халва и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2322.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1092.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +4192.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +819.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +532.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8630% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3382.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +690.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +800% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +434% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +165.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше ВодаВода | +1754.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +547.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2063.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 469kcal | 145kcal |
|
| Белки | 12.49g | 4.53g |
|
| Жиры | 21.52g | 4.03g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 55.99g | 22.78g |
|
|
| Углеводы | 60.49g | 22.78g |
|
| Холестерин | 0mg | 90mg |
|
| Магний | 218mg | 9mg |
|
| Кальций | 33mg | 83mg |
|
| Калий | 187mg | 118mg |
|
| Железо | 4.53mg | 0.38mg |
|
| Сахар | 23.15g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 0g |
|
| Медь | 1.202mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 0.47mg |
|
| Фосфор | 607mg | 96mg |
|
| Натрий | 195mg | 53mg |
|
| Витамин A | 2IU | 161IU |
|
| Витамин A | 0µg | 46µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Марганец | 0.873mg | 0.01mg |
|
| Селен | 11.5µg | 8.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.082mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.514mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.044mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 65µg | 9µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 1.799g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 1.266g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.392g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
13%
Итоговая оценка минералов
133%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамельный пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.328g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамельный пудинг дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах