Сравнить продукты Халва и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +379.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +951.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +934.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +967% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.152g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 469kcal | 614kcal |
|
| Белки | 12.49g | 20.96g |
|
| Жиры | 21.52g | 55.5g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 55.99g | 8.52g |
|
|
| Углеводы | 60.49g | 18.82g |
|
| Магний | 218mg | 279mg |
|
| Кальций | 33mg | 347mg |
|
| Калий | 187mg | 748mg |
|
| Железо | 4.53mg | 3.49mg |
|
| Сахар | 4.43g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 10.3g |
|
| Медь | 1.202mg | 0.934mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 3.29mg |
|
| Крахмал | 0.08g |
|
|
| Фосфор | 607mg | 508mg |
|
| Натрий | 195mg | 7mg |
|
| Витамин A | 2IU | 1IU |
|
| Витамин E | 24.21mg |
|
|
| Марганец | 0.873mg | 2.131mg |
|
| Селен | 11.5µg | 2.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.939mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 3.155mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.103mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 65µg | 53µg |
|
| Холин | 52.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 4.152g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 32.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 13.613g |
|
| Триптофан | 0.159mg |
|
|
| Треонин | 0.555mg |
|
|
| Изолейцин | 0.813mg |
|
|
| Лейцин | 1.483mg |
|
|
| Лизин | 0.612mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.55mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
68%
Итоговая оценка минералов
133%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах