Сравнить продукты Халва и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +351.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +501% |
| Содержит больше СеленСелен | +1542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97% |
| Содержит больше КалийКалий | +286.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +498.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +552.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +335% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +586.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4291.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139% |
| Содержит больше ВодаВода | +1823.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15074.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4888.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.873mg | 5.224mg | 189% |
| Медь | 1.202mg | 0.266mg | 104% |
| Фосфор | 607mg | 101mg | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.17g | 55% |
| Железо | 4.53mg | 8.17mg | 46% |
| Магний | 218mg | 60mg | 38% |
| Жиры | 21.52g | 0.49g | 32% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.065mg | 30% |
| Белки | 12.49g | 1.82g | 21% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.08mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.054g | 20% |
| Селен | 11.5µg | 0.7µg | 20% |
| Калорийность | 469kcal | 99kcal | 19% |
| Цинк | 4.32mg | 2.23mg | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.119g | 18% |
| Калий | 187mg | 723mg | 16% |
| Углеводы | 60.49g | 25.31g | 12% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.101mg | 11% |
| Натрий | 195mg | 6mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.135mg | 4% |
| Витамин C | 0.1mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин B9 | 65µg | 75µg | 3% |
| Кальций | 33mg | 65mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 25.31g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
12%
Итоговая оценка минералов
133%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.008g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цимбопогон дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах