Сравнить продукты Халва и Tapioca
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7450% |
| Содержит больше МедьМедь | +9916.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1134.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +640.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12371.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1313.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3708% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +954.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1525% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +333.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1188.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108% |
| Содержит больше ВодаВода | +1943.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1712.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13803.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 469kcal | 105kcal |
|
| Белки | 12.49g | 2.88g |
|
| Жиры | 21.52g | 1.67g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.7mg |
|
| 55.99g | 19.56g |
|
|
| Углеводы | 60.49g | 19.56g |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Витамин D | 34IU |
|
|
| Магний | 218mg | 12mg |
|
| Кальций | 33mg | 105mg |
|
| Калий | 187mg | 133mg |
|
| Железо | 4.53mg | 0.06mg |
|
| Клетчатка | 4.5g | 0g |
|
| Медь | 1.202mg | 0.012mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 0.35mg |
|
| Фосфор | 607mg | 82mg |
|
| Натрий | 195mg | 121mg |
|
| Витамин A | 2IU | 160IU |
|
| Витамин A | 0µg | 47µg |
|
| Витамин D | 0.9µg |
|
|
| Марганец | 0.873mg | 0.007mg |
|
| Селен | 11.5µg | 2µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.143mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.075mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.277mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.033mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.25µg |
|
| Витамин B9 | 65µg | 4µg |
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.991g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.452g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.061g |
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 0.13mg |
|
|
| Изолейцин | 0.173mg |
|
|
| Лейцин | 0.282mg |
|
|
| Лизин | 0.228mg |
|
|
| Метионин | 0.073mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.139mg |
|
|
| Валин | 0.192mg |
|
|
| Гистидин | 0.078mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
11%
Итоговая оценка минералов
133%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tapioca содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Tapioca содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.136g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Tapioca дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах