Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Хлебное дерево и Тамаринд

Сравнить

Infographic

Хлебное дерево vs Тамаринд infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Цинк +20%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Железо +418.5%
Содержит больше Кальций +335.3%
Содержит больше Калий +28.2%
Содержит больше Магний +268%
Содержит больше Фосфор +276.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Содержит больше Цинк +20%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Железо +418.5%
Содержит больше Кальций +335.3%
Содержит больше Калий +28.2%
Содержит больше Магний +268%
Содержит больше Фосфор +276.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +728.6%
Содержит больше Витамин B5 +219.6%
Содержит больше Витамин B6 +51.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +289.1%
Содержит больше Витамин B2 +406.7%
Содержит больше Витамин B3 +115.3%
Содержит больше Витамин K +460%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1
Содержит больше Витамин C +728.6%
Содержит больше Витамин B5 +219.6%
Содержит больше Витамин B6 +51.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +289.1%
Содержит больше Витамин B2 +406.7%
Содержит больше Витамин B3 +115.3%
Содержит больше Витамин K +460%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18
Хлебное дерево
16
Тамаринд
Итоговая оценка минералов
12
Хлебное дерево
30
Тамаринд

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Хлебное дерево
17%
Тамаринд
Carbohydrates
27%
Хлебное дерево
63%
Тамаринд
Жиры
1%
Хлебное дерево
3%
Тамаринд

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебное дерево Тамаринд
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебное дерево Тамаринд
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.224g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево
Хлебное дерево дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тамаринд
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тамаринд
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Хлебное дерево Тамаринд Мнение
Калорийность 103 239 Тамаринд
Белки 1.07 2.8 Тамаринд
Жиры 0.23 0.6 Тамаринд
Витамин C 29 3.5 Хлебное дерево
Углеводы 27.12 62.5 Тамаринд
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.54 2.8 Тамаринд
Кальций 17 74 Тамаринд
Калий 490 628 Тамаринд
Магний 25 92 Тамаринд
Сахар 11 38.8 Тамаринд
Клетчатка 4.9 5.1 Тамаринд
Медь 0.084 0.086 Тамаринд
Цинк 0.12 0.1 Хлебное дерево
Крахмал
Фосфор 30 113 Тамаринд
Натрий 2 28 Хлебное дерево
Витамин A 0 30 Тамаринд
Витамин E 0.1 0.1
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.11 0.428 Тамаринд
Витамин B2 0.03 0.152 Тамаринд
Витамин B3 0.9 1.938 Тамаринд
Витамин B5 0.457 0.143 Хлебное дерево
Витамин B6 0.1 0.066 Хлебное дерево
Витамин B12 0 0
Витамин K 0.5 2.8 Тамаринд
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.048 0.272 Хлебное дерево
Мононенасыщенные жиры 0.034 0.181 Тамаринд
Полиненасыщенные жиры 0.066 0.059 Хлебное дерево
Триптофан 0.018 Тамаринд
Треонин 0.052 Хлебное дерево
Изолейцин 0.064 Хлебное дерево
Лейцин 0.065 Хлебное дерево
Лизин 0.037 0.139 Тамаринд
Метионин 0.01 0.014 Тамаринд
Фенилаланин 0.026 Хлебное дерево
Валин 0.047 Хлебное дерево
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.