Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Полосатый тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +849.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +952.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +477.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4847.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +826.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +910.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +235.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +330.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9975% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 785µg | 10µg | 194% |
| Витамин B1 | 1.88mg | 0.038mg | 154% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 2.19µg | 91% |
| Витамин B5 | 4.9mg | 0.485mg | 88% |
| Цинк | 9.97mg | 1.05mg | 81% |
| Витамин B2 | 1.13mg | 0.122mg | 78% |
| Селен | 8.1µg | 46.8µg | 70% |
| Витамин B6 | 0.43mg | 0.981mg | 42% |
| Белки | 8.4g | 28.21g | 40% |
| Витамин B3 | 12.3mg | 18.756mg | 40% |
| Клетчатка | 8.1g | 0g | 32% |
| Железо | 3.25mg | 1.6mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Марганец | 0.2mg | 0.019mg | 8% |
| Фосфор | 336mg | 285mg | 7% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Углеводы | 18.1g | 0g | 6% |
| Медь | 0.148mg | 0.11mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.403g | 3% |
| Калий | 601mg | 522mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 37mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.047g | 0.243g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.243g | 0.42g | 1% |
| Калорийность | 105kcal | 132kcal | 1% |
| Натрий | 30mg | 47mg | 1% |
| Магний | 40mg | 44mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 1.9g | 1.29g | 1% |
| Чистые углеводы | 10g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.106mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.435mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.476mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.668mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.166mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.407mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.512mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.217mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
151%
72%
Итоговая оценка минералов
75%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.177g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебопекарные дрожжи дешевле (Разница - $6.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Полосатый тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах