Сравнить продукты Хлеб и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +714.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +176.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +181.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 313kcal | 272kcal |
|
| Белки | 12.96g | 10.75g |
|
| Жиры | 4.27g | 2.42g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| 51.07g | 49.68g |
|
|
| Углеводы | 55.77g | 51.88g |
|
| Магний | 59mg | 32mg |
|
| Кальций | 165mg | 52mg |
|
| Калий | 223mg | 117mg |
|
| Железо | 4.09mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 6.42g | 4.62g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 2.2g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фосфор | 188mg | 105mg |
|
| Натрий | 601mg | 602mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.21mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.577mg |
|
| Селен | 33.4µg | 28.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.455mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.107mg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 86µg | 123µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 22.1mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.855g |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.299mg |
|
|
| Изолейцин | 0.258mg |
|
|
| Лейцин | 0.461mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.105mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.315mg |
|
|
| Валин | 0.31mg |
|
|
| Гистидин | 0.15mg |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| 0.161g | 0.063g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
40%
Итоговая оценка минералов
89%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах