Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Хлеб и Тесто

Сравнить

Infographic

Хлеб vs Тесто infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +217.3%
Содержит больше Калий +90.6%
Содержит больше Магний +84.4%
Содержит больше Медь +30.3%
Содержит больше Цинк +41.3%
Содержит больше Фосфор +79%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.91
Одинаковое количество вещества Натрий - 602
Содержит больше Кальций +217.3%
Содержит больше Калий +90.6%
Содержит больше Магний +84.4%
Содержит больше Медь +30.3%
Содержит больше Цинк +41.3%
Содержит больше Фосфор +79%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.91
Одинаковое количество вещества Натрий - 602

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин B3 +29.7%
Содержит больше Витамин B6 +43%
Содержит больше Витамин K +714.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +61.7%
Содержит больше Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B9 +235%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.455
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин B3 +29.7%
Содержит больше Витамин B6 +43%
Содержит больше Витамин K +714.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +61.7%
Содержит больше Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин B9 +235%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.455

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
Хлеб
31
Тесто
Итоговая оценка минералов
46
Хлеб
33
Тесто

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
78%
Хлеб
65%
Тесто
Carbohydrates
56%
Хлеб
52%
Тесто
Жиры
20%
Хлеб
11%
Тесто

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлеб Тесто
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлеб Тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хлеб
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тесто
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тесто
Тесто дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Хлеб Тесто Мнение
Калорийность 313 272 Хлеб
Белки 12.96 10.75 Хлеб
Жиры 4.27 2.42 Хлеб
Витамин C 0.2 0 Хлеб
Углеводы 55.77 51.88 Хлеб
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 4.09 3.91 Хлеб
Кальций 165 52 Хлеб
Калий 223 117 Хлеб
Магний 59 32 Хлеб
Сахар 6.42 4.62 Хлеб
Клетчатка 4.7 2.2 Хлеб
Медь 0.198 0.152 Хлеб
Цинк 1.47 1.04 Хлеб
Крахмал 44.23 Тесто
Фосфор 188 105 Хлеб
Натрий 601 602 Хлеб
Витамин A 0 1 Тесто
Витамин E 0.24 0.21 Хлеб
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.439 0.71 Тесто
Витамин B2 0.382 0.427 Тесто
Витамин B3 6.25 4.817 Хлеб
Витамин B5 0.456 0.455 Хлеб
Витамин B6 0.153 0.107 Хлеб
Витамин B12 0 0
Витамин K 5.7 0.7 Хлеб
Витамин B9 20 67 Тесто
Транс-жиры 0.005 Хлеб
Насыщенные жиры 0.989 0.529 Тесто
Мононенасыщенные жиры 1.019 0.362 Хлеб
Полиненасыщенные жиры 1.72 0.855 Хлеб
Триптофан 0.092 Хлеб
Треонин 0.299 Хлеб
Изолейцин 0.258 Хлеб
Лейцин 0.461 Хлеб
Лизин 0.215 Хлеб
Метионин 0.105 Хлеб
Фенилаланин 0.315 Хлеб
Валин 0.31 Хлеб
Гистидин 0.15 Хлеб
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.