Сравнить продукты Хойсин (соус) и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +734.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +317.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +305.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3860% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
1.39 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
9.61 г
Вода:
88.15 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +591.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +358.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1286.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.28 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1948.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +506.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 43kcal |
|
| Белки | 3.31g | 1.39g |
|
| Жиры | 3.39g | 0.49g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 21mg |
|
| 41.28g | 4.31g |
|
|
| Углеводы | 44.08g | 9.61g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Магний | 24mg | 20mg |
|
| Кальций | 32mg | 29mg |
|
| Калий | 119mg | 162mg |
|
| Железо | 1.01mg | 0.62mg |
|
| Сахар | 27.26g | 4.88g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 5.3g |
|
| Медь | 0.128mg | 0.165mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 38mg | 22mg |
|
| Натрий | 1615mg | 1mg |
|
| Витамин A | 6IU | 214IU |
|
| Витамин A | 0µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 1.17mg |
|
| Марганец | 0.254mg | 0.646mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.646mg |
|
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.03mg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 19.8µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 25µg |
|
| Холин | 8mg | 8.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.014g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.047g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.28g |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
40%
23%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ежевика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ежевика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1614mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ежевика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.554g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах