Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +489.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1598.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2918.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +784.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +542% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +526.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +568.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +908.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 2.7µg | 143% |
| Марганец | 2.735mg | 0.161mg | 112% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.064mg | 42% |
| Железо | 3.77mg | 0.64mg | 39% |
| Медь | 0.506mg | 0.16mg | 38% |
| Клетчатка | 11.1g | 1.8g | 37% |
| Фосфор | 364mg | 113mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.993mg | 34% |
| Цинк | 3.68mg | 0.69mg | 27% |
| Магний | 130mg | 20mg | 26% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 4.733g | 21% |
| Углеводы | 70.58g | 11.27g | 20% |
| Натрий | 5mg | 433mg | 19% |
| Белки | 14.54g | 5.06g | 19% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.387mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
| Калорийность | 337kcal | 132kcal | 10% |
| Кальций | 22mg | 119mg | 10% |
| Жиры | 2.13g | 7.59g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.174mg | 7% |
| Витамин A | 1µg | 64µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.116mg | 5% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 2.149g | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.276g | 2% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 9.47g | N/A |
| Калий | 403mg | 396mg | 0% |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.151mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
14%
Итоговая оценка минералов
150%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.537g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах