Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +295.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +8050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +30% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +735.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +212.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4675.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +569.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 333kcal |
|
| Белки | 14.54g | 13.31g |
|
| Жиры | 2.13g | 17.8g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| 59.48g | 31.84g |
|
|
| Углеводы | 70.58g | 31.84g |
|
| Магний | 130mg | 82mg |
|
| Кальций | 22mg | 54mg |
|
| Калий | 403mg | 585mg |
|
| Железо | 3.77mg | 3.42mg |
|
| Сахар | 7.84g |
|
|
| Клетчатка | 11.1g |
|
|
| Медь | 0.506mg | 0.258mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 1.5mg |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фосфор | 364mg | 192mg |
|
| Натрий | 5mg | 294mg |
|
| Витамин A | 10IU | 13IU |
|
| Витамин A | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Марганец | 2.735mg | 0.691mg |
|
| Селен | 81.5µg | 1µg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.044mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.125mg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 93µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Холин | 25.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 2.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 10.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 4.16g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.134mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.492mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.567mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.944mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.856mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.707mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.562mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.364mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
150%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.187g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах