Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +217.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +736.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +427.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +814.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +27066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1009.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3800% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3205.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +567% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +179.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +901.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +925.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +266.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +10833.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4006.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11218.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 0.3µg | 148% |
| Марганец | 2.735mg | 0.299mg | 106% |
| Витамин K | 1.8µg | 59.5µg | 48% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.051mg | 43% |
| Фосфор | 364mg | 69mg | 42% |
| Железо | 3.77mg | 0.93mg | 36% |
| Цинк | 3.68mg | 0.44mg | 29% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.882mg | 28% |
| Белки | 14.54g | 2.18g | 25% |
| Медь | 0.506mg | 0.281mg | 25% |
| Магний | 130mg | 41mg | 21% |
| Крахмал | 52.41g | 5.11g | 19% |
| Клетчатка | 11.1g | 7.1g | 16% |
| Фруктоза | 0.11g | 12.45g | 15% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.422mg | 11% |
| Калий | 403mg | 732mg | 10% |
| Калорийность | 337kcal | 240kcal | 5% |
| Витамин A | 1µg | 39µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.062g | 4% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.205mg | 4% |
| Жиры | 2.13g | 0.38g | 3% |
| Холин | 25.8mg | 10.1mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 43mg | 2% |
| Углеводы | 70.58g | 63.88g | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 59.48g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 38.13g | N/A |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.186mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.088g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.053g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.027mg | 0% |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
26%
Итоговая оценка минералов
150%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.108g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах