Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +217.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +736.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +427.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +814.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +27066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1009.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7710% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3205.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +567% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +460.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +179.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +901.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +925.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +266.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +10833.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +4006.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11218.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 240kcal |
|
| Белки | 14.54g | 2.18g |
|
| Жиры | 2.13g | 0.38g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| 59.48g | 56.78g |
|
|
| Углеводы | 70.58g | 63.88g |
|
| Магний | 130mg | 41mg |
|
| Кальций | 22mg | 43mg |
|
| Калий | 403mg | 732mg |
|
| Железо | 3.77mg | 0.93mg |
|
| Сахар | 7.84g | 38.13g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 7.1g |
|
| Медь | 0.506mg | 0.281mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 0.44mg |
|
| Крахмал | 52.41g | 5.11g |
|
| Фосфор | 364mg | 69mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Витамин A | 10IU | 781IU |
|
| Витамин A | 1µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.43mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.299mg |
|
| Селен | 81.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.882mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.422mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.205mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 59.5µg |
|
| Витамин B9 | 4µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 25.8mg | 10.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.088g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.062g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.041mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.027mg |
|
| Фруктоза | 0.11g | 12.45g |
|
| 0.048g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
29%
Итоговая оценка минералов
150%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.108g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах