Сравнить продукты Хрен и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +392.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +406% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 48kcal | 19kcal |
|
| Белки | 1.18g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.69g | 0.14g |
|
| Витамин C | 24.9mg | 14.7mg |
|
| 7.99g | 1.38g |
|
|
| Углеводы | 11.29g | 4.28g |
|
| Магний | 27mg | 13mg |
|
| Кальций | 56mg | 30mg |
|
| Калий | 246mg | 170mg |
|
| Железо | 0.42mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 7.99g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 3.3g | 2.9g |
|
| Медь | 0.058mg | 0.096mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.19mg |
|
| Фосфор | 31mg | 20mg |
|
| Натрий | 420mg | 661mg |
|
| Витамин A | 2IU | 18IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.126mg | 0.151mg |
|
| Селен | 2.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.386mg | 0.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.093mg | 0.093mg | |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 13µg |
|
| Витамин B9 | 57µg | 24µg |
|
| Холин | 6.5mg | 10.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.067g |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.025mg |
|
|
| Изолейцин | 0.021mg |
|
|
| Лейцин | 0.029mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.009mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.023mg |
|
|
| Валин | 0.03mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
12%
Итоговая оценка минералов
22%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хрен содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах