Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Цимбопогон и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КалийКалий +117.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239%
Содержит больше МедьМедь +33%
Содержит больше ЦинкЦинк +77%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +449.3%
Содержит больше КальцийКальций +109.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +104%
Содержит больше СеленСелен +3128.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +73.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3978.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +478%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +65.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.4%
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше БелкиБелки +762.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1185.7%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3192.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1090%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Цимбопогон Веджибургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Цимбопогон Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.065mg 2.651mg 216%
Марганец 5.224mg 0.951mg 186%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Железо 8.17mg 2.41mg 72%
Селен 0.7µg 22.6µg 40%
Белки 1.82g 15.7g 28%
Натрий 6mg 569mg 24%
Клетчатка 4.9g 20%
Витамин B6 0.08mg 0.303mg 17%
Витамин B3 1.101mg 3.753mg 17%
Фосфор 101mg 206mg 15%
Витамин B9 75µg 124µg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.17g 2.023g 12%
Калий 723mg 333mg 11%
Цинк 2.23mg 1.26mg 9%
Жиры 0.49g 6.3g 9%
Витамин B2 0.135mg 0.244mg 8%
Кальций 65mg 136mg 7%
Медь 0.266mg 0.2mg 7%
Насыщенные жиры 0.119g 1.44g 6%
Витамин B5 0.05mg 0.289mg 5%
Витамин K 4.2µg 4%
Холин 19.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.054g 1.778g 4%
Калорийность 99kcal 177kcal 4%
Углеводы 25.31g 14.27g 4%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин C 2.6mg 4.5mg 2%
Магний 60mg 56mg 1%
Чистые углеводы 25.31g 9.37g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Цимбопогон Веджибургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Цимбопогон
97%
Веджибургер
Итоговая оценка минералов
131%
Цимбопогон
71%
Веджибургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 563mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.321g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Цимбопогон
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.