Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Цимбопогон и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Цимбопогон vs Тимьян infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +18.7%
Содержит больше Цинк +23.2%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Железо +113.6%
Содержит больше Кальций +523.1%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Медь +108.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 307% 20% 64% 43% 89% 61% 44% 1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 655% 122% 54% 115% 185% 50% 46% 2%
Содержит больше Калий +18.7%
Содержит больше Цинк +23.2%
Содержит меньше Натрий -33.3%
Содержит больше Железо +113.6%
Содержит больше Кальций +523.1%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Медь +108.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 106

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +35.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин C +6057.7%
Содержит больше Витамин A +79083.3%
Содержит больше Витамин B2 +248.9%
Содержит больше Витамин B3 +65.7%
Содержит больше Витамин B5 +718%
Содержит больше Витамин B6 +335%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 9% 1% 0% 0% 17% 32% 21% 3% 19% 0% 0% 57%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 534% 286% 0% 0% 12% 109% 35% 25% 81% 0% 0% 34%
Содержит больше Витамин B1 +35.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин C +6057.7%
Содержит больше Витамин A +79083.3%
Содержит больше Витамин B2 +248.9%
Содержит больше Витамин B3 +65.7%
Содержит больше Витамин B5 +718%
Содержит больше Витамин B6 +335%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13
Цимбопогон
93
Тимьян
Итоговая оценка минералов
78
Цимбопогон
153
Тимьян

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Цимбопогон
33%
Тимьян
Carbohydrates
25%
Цимбопогон
24%
Тимьян
Жиры
2%
Цимбопогон
8%
Тимьян

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Цимбопогон Тимьян
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Цимбопогон Тимьян
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Цимбопогон
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цимбопогон
Цимбопогон дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Цимбопогон Тимьян Мнение
Калорийность 99 101 Тимьян
Белки 1.82 5.56 Тимьян
Жиры 0.49 1.68 Тимьян
Витамин C 2.6 160.1 Тимьян
Углеводы 25.31 24.45 Цимбопогон
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 8.17 17.45 Тимьян
Кальций 65 405 Тимьян
Калий 723 609 Цимбопогон
Магний 60 160 Тимьян
Сахар
Клетчатка 14 Тимьян
Медь 0.266 0.555 Тимьян
Цинк 2.23 1.81 Цимбопогон
Крахмал
Фосфор 101 106 Тимьян
Натрий 6 9 Цимбопогон
Витамин A 6 4751 Тимьян
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.065 0.048 Цимбопогон
Витамин B2 0.135 0.471 Тимьян
Витамин B3 1.101 1.824 Тимьян
Витамин B5 0.05 0.409 Тимьян
Витамин B6 0.08 0.348 Тимьян
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9, общий 75 45 Цимбопогон
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.119 0.467 Цимбопогон
Мононенасыщенные жиры 0.054 0.081 Тимьян
Полиненасыщенные жиры 0.17 0.532 Тимьян
Триптофан 0.114 Тимьян
Треонин 0.154 Тимьян
Изолейцин 0.285 Тимьян
Лейцин 0.262 Тимьян
Лизин 0.126 Тимьян
Метионин
Фенилаланин
Валин 0.307 Тимьян
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.