Сравнить продукты Цимбопогон и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +740.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +961% |
| Содержит больше МедьМедь | +786.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26020% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1536.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +652.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1329.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +748% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +597.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1647.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5398% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14414.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +248.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 5.224mg | 0.02mg | 226% |
| Кальций | 65mg | 1064mg | 100% |
| Фосфор | 101mg | 760mg | 94% |
| Железо | 8.17mg | 0.77mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 0.119g | 17.115g | 77% |
| Натрий | 6mg | 1433mg | 62% |
| Белки | 1.82g | 31.8g | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 0.49g | 26.94g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Медь | 0.266mg | 0.03mg | 26% |
| Селен | 0.7µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 7.838g | 19% |
| Калий | 723mg | 86mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.37mg | 18% |
| Витамин B9 | 75µg | 7µg | 17% |
| Калорийность | 99kcal | 387kcal | 14% |
| Витамин A | 0µg | 96µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.424mg | 7% |
| Углеводы | 25.31g | 3.63g | 7% |
| Витамин B3 | 1.101mg | 0.077mg | 6% |
| Магний | 60mg | 41mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 0.593g | 3% |
| Витамин C | 2.6mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Цинк | 2.23mg | 2.58mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.037mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 25.31g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.73g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.085mg | 0% |
| Триптофан | 0.429mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.685mg | 0% | |
| Лейцин | 3.071mg | 0% | |
| Лизин | 2.941mg | 0% | |
| Метионин | 0.852mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.71mg | 0% | |
| Валин | 2.183mg | 0% | |
| Гистидин | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
131%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цимбопогон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цимбопогон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.996g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цимбопогон дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cыр Романо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах